Как укрепить иммунитет? Что-то все больше знакомых болеют (

Закаляться надо) Только постепенно, если до этого не практиковали, не надо сразу в прорубь сигать)) а то будет совершенно противоположный ожидаемому эффект. Также рекомендуется природные натуральные средства использовать, например ромашка аптечная купить в Екатеринбурге https://ekaterinburg.vivabotanika.ru/catalog/item/romashka_5_14/ и применять, если постоянно это делать то иммунитет значительно улучшается

Достаточное количество свежих овощей и фруктов, прием витаминно-минеральных комплексов, правильное питание, режим сна и физических нагрузок. Вроде бы не так сложно, но чаще всего у многих не получается все выполнять.

Если возникают трудности с определением того, что именно нужно вашему организму, можно обратиться к иммунологу https://tver.docdoc.ru/doctor/immunolog